الخميس، 8 فبراير 2018

لا تاكل الخيار وتتركب هذا الخطا المميت !

يعتبر الخيار واكثرها شهية والخيار هو احد الخضروات استخدام فى العالم  حيث يعشقة اكثر الناس لطعمة المميز وسهولة هضمة


  • ويستخدم لتزين الاطباق ولة الكثير من الفؤائد الصحية 
 
  •  ويحتوى الخيار على نسبة عالية من الماء والبوتسيم والعديد من المعادن
 
  • ويحتوى على الهرمونات انتاج الانسولين فى بنكرياس ويحصل عليها الانسان اذا حافظ على تناول الخيار
 
  • ويحتوى على مضادات الاكسدة  التى تعمل على قتل السموم فى الجسم وتقوى الجهاز المناعى
 
  1. وايضا على البوتاسيوم لتظبيط معدلات الدم




لكن هناك خطا كبير يقطع فية الناس عندما تناول الخيار وهذا الخطا هو تناول الخيار بدون ان يغسل جيدا وبدون ازالة البيكتريا من على قشر الخيار


فى الخطا الوحيد التى يجب تجنبة هو غسل الخيار بطريقة معدادة بالماء الفاتر فقط

واخد الوقت الكافى لغسل الخيار حتى نتلخص من هذة البكتيريا على خيار

ويجب وضع الخيار فى الماء ثم تركة لبعض دقائق

لقتل البكتريا على ظهر الخيار التى تسبب الى التسمم الغذائى واعرضها الحمى والاسهال


حفظ الله الجميع

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق