U3F1ZWV6ZTIyMDAyNTIzMjA4X0FjdGl2YXRpb24yNDkyNTgyMzI2MjA=
recent
أخبار ساخنة

ستتخلصين من الانتفاخ والم القولون المزمنه بهذه المشروبات

أغلب الناس معرضون للإصابة بآلام القولون بشكل متكرر وبعضهم بصورة مزمنة, بالإضافة إلى الانتفاخ العارض الذي قد يحدث لأي سبب ولهذا تعرفي على المشروبات الأفضل في التخلص من الغازات وآلام القولون



النعناع: يعمل النعناع على التخلص من التشنجات وتقليل الألم لدوره الكبير في تهدئة الأعصاب, كما أنه ممتاز في التخلص من الغازات الغير مرغوب فيها.



اليانسون: أثبتت دراسة أجريت عام 2012 أن لليانسون خواص مضادة للالتهاب ومهدئة للأعصاب, كما أنه يساعد في التخلص من الإمساك الذي يصاحب ألم القولون, بالإضافة إلى فوائد أخرى لليانسون.


الشمر: يستخدم الشمر في التخلص من الانتفاخ بشكل سريع وفعال فهو من المواد الطاردة للغازات, يمكنك إضفة ملعقتين كبيرتين إلى كوب من الماء الساخن وتحريكه وتركه 10 دقائق ثم شربه أو الاستعانة بأكياس الشمر الجاهزة.


البابونج: يعمل البابونج على إرخاء الأعصاب والتخلص من البكتيريا وتخفيف الألم لذا فهو فعال جدا في حالة القولون العصبي, يمكنك إضافة ملعقة من أوراق البابونج وتركها تغلي مع الماء مدة 10 دقائق ثم تركه بضع دقائق إضافية ليهدأ وشربه مرتين في اليوم.


هناك بعض المشروبات الأخرى كالحلبة والميرامية والزنجبيل التي يعمل كل منها على تهدئة العضلات والتخلص من التشنجات وتقليل الانتفاخ.

الاسمبريد إلكترونيرسالة